Τετάρτη , Αύγουστος 15 2018
Home / Διατροφή & Υγεία / Smoothie μπανάνα για Special πρωινό!

Smoothie μπανάνα για Special πρωινό!

Σου αρέσει η υγιεινή διατροφή; Δες ένα απολαυστικό ρόφημα που σου προτείνουμε με πολλές πρωτεΐνες που είναι ότι πρέπει για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα υγιεινό πρωινό. Επίσης μπορείς να το πιείς και μετά το γυμναστήριο γιατί περιέχει την μπανάνα. Η μπανάνα έχει πολλούς καλούς υδατάνθρακες και ουσιαστικά είναι φάρμακο για τον οργανισμό μας. Τελικά μήπως μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα;

loading...

Τι θα χρειαστείς

2 μπανάνες

2 φλιτζάνια παγάκια

1/3 του φλιτζανιού γιαούρτι

2 κουταλιές της σούπας μέλι

½ φλιτζάνι βρώμη

1/3 φλιτζάνι αμύγδαλα

Πως θα το φτιάξεις

Βάλε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπλέντερ και τέλος τον πάγο. Χτύπησε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνει το smoothie.

Αξίζει να δείτε...

Σνακ για τα μωρά!

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές μητέρες είναι το πώς θα εξασφαλίσουν την ποικιλία στη διατροφή …