Τετάρτη , Ιούλιος 18 2018
Home / Μαγειρική / Γλυκά / Smoothie για εσένα που αγαπάς τα γλυκά με 231 θερμίδες!

Smoothie για εσένα που αγαπάς τα γλυκά με 231 θερμίδες!

Για εσένα που δεν μπορείς να στερηθείς το γλυκό στο όνομα της δίαιτας σου έχουμε την τέλεια συνταγή για ένα υγιεινό smoothie, πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

loading...

Συστατικά:
1,5 φλυτζάνι κομμένο ροδάκινο
1/2 φλυτζάνι γάλα χωρίς λιπαρά
1/2 μπανάνα
2 κ.σ. μέλι
1/2 φλυτζάνι τριμμένο πάγο

Οδηγίες:
Πρόσθεσε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Για παχύτερο ρόφημα βάλε λιγότερο νερό ή περισσότερα παγάκια.

Αξίζει να δείτε...

Σνακ για τα μωρά!

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές μητέρες είναι το πώς θα εξασφαλίσουν την ποικιλία στη διατροφή …