Τρίτη , Σεπτέμβριος 26 2017
Home / Uncategorized (page 5)

Uncategorized

Κουνουπίδι βραστό με σάλτσα ντομάτας

ΥΛΙΚΑ 1 μέτριο κουνουπίδι1 φλιτζάνι του τσαγιού Χωριό Ελαιόλαδο Κλασικό1 κιλό ώριμες ντομάτες4 σκελίδες σκόρδο1 κλωναράκι μάραθο1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρηαλάτι, πιπέρι ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένουμε και βάζουμε στο μούλτι τις ντομάτες. Καθαρίζουμε και πλένουμε το κουνουπίδι. Το κόβουμε σε μικρά κομμάτια και το σοτάρουμε με το Χωριό Ελαιόλαδο Κλασικό. Όταν ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Η δίαιτα του Σεπτέμβρη με φρούτα και λαχανικά

Όλοι γνωρίζουμε ότι για να είναι μια δίαιτα επιτυχημένη πρέπει να βασίζεται στην ισορροπημένη διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εντάξουμε στο καθημερινό διαιτολόγιο μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας να έχει ενέργεια και να είναι υγιής. Η επιστροφή από τις διακοπές ίσως σε βρει ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Χυλοπίτες με φιλετίνια και μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα) 500 γρ χυλοπίτες, 300 γρ μοσχαρίσιο κρέας (κιλότο ή νουά), 250 γρ φρέσκα μανιτάρια, 1 ξερό κρεμμύδι, 1 σκ,σκόρδο τριμένο, ¼ φλ κόκκινο κρασί, 1 κ. γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο δενδρολίβανο ή  ½  κ.γλ. ξερό, 4.κ.σ. τυρί κρέμα, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ Κόβω το κρέας σε πολύ ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Συμβουλές για Ισορροπημένη Διατροφή

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε τρία βασικά γεύματα και δυο μικρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην ξεχνάτε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και μπορεί να καταναλωθεί στο σπίτι, στο δρόμο για το γραφείο ή στο γραφείο. Μια καλή πρόταση για μικρό γεύμα, αποτελούν τα φρούτα, οι ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

7 υπερτροφές του Σεπτεμβρίου

Εκμεταλλευτείτε το Σεπτέμβρη για να απολαύστε φρούτα και λαχανικά της εποχής με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η εποχή που διανύουμε σηματοδοτεί το τέλος ή την αρχή για μερικές τροφές που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για την υγείας μας. Μπορούμε λοιπόν να απολαύσουμε για μερικές εβδομάδες ακόμη τα φρούτα και τα ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ντομάτες γεμιστές με ρύζι και λαχανικά

Γεμιστά… Ένα αγαπημένο, παραδοσιακό πιάτο για το καθημερινό, οικογενειακό τραπέζι. Μια συνταγή για γεμιστά… αλλιώτικα απ” τ΄άλλα μιας και η προσθήκη λαχανικών στη γέμιση οι ζουμερές γεμιστές ντομάτες μας, γίνονται ακόμα πιο αρωματικές και γευστικές! Υλικά συνταγής 12 ώριμες μεγάλες ντομάτες 250 γρ. ρύζι (για γεμιστά ή νυχάκι ή Καρολίνα) 1 ξερό ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Διατροφικές συμβουλές για αδυνάτισμα

Η μάχη με το λίπος μπορεί να γίνει πολύ κουραστική. Ειδικά για κάποιον που δεν έχει εντάξει την υγιεινή διατροφή στη ζωή του και αποφασίζει ξαφνικά να χάσει κιλά. Από πού ξεκινάμε και πού φτάνουμε; Συγκεντρώσαμε τις αγαπημένες μας διατροφικές συμβουλές και σας τις παρουσιάζουμε. Προσοχή στις βραδινές λιγούρες Οι ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Σοκολατόπιτα με ινδοκάρυδο

Μια πολύ εύκολη συνταγή για μια υπέροχη σοκολατόπιτα με ινδοκάρυδο.Ένα λαχταριστό γλύκισμα για όλες τις ώρες, όλη την οικογένεια και για κέρασμα στους επισκέπτες σας. Υλικά συνταγής 175 γρ. βούτυρο κομμένο σε κομμάτια 175 γρ. σοκολάτα κουβερτούρας σε κομμάτια 3 αυγά ελαφρώς χτυπημένα 1 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη άχνη 1/2 ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά

Υπέροχο μοσχαράκι κοκκινιστό με μεσογειακά λαχανικά μαγειρεμένο σε χύτρα ταχύτητας. Μια εύκολη  συνταγή για να απολαύσετε ένα πεντανόστιμο πιάτο για το Κυριακάτικο αλλά και καθημερινό οικογενειακό τραπέζι. Συνοδέψτε το με ένα νόστιμο, αφράτο πουρέ ή άλλο συνοδευτικό επιλογής σας. Υλικά συνταγής 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Μπισκότα αμυγδάλου

Υπέροχα και πανεύκολα μπισκοτάκια αμυγδάλου. Μια μικρή απόλαυση για να συνοδεύσετε το καφεδάκι σας και τσαγάκι σας ή το γάλα τους τα παιδιά. Μια εύκολη και απλή συνταγή για τέλεια λαστιχωτά μπισκοτάκια, με 5 μόνο υλικά που σίγουρα θα σας γίνει η αγαπημένη σας γλυκιά συνήθεια.  Υλικά συνταγής 200 γρ. αλεσμένα ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...