Τρίτη , Σεπτέμβριος 26 2017
Home / Uncategorized (page 2)

Uncategorized

Το παιδί μου δεν πίνει σχεδόν καθόλου νερό. Ποιες εναλλακτικές λύσεις έχω!

Το νερό αποτελεί αναμφισβήτητα πηγή ζωής. Λαμβάνεται ως υγρό από μόνο του ή από τροφές πλούσιες σε περιεκτικότητα νερού (π.χ. φρούτα, λαχανικά ). Το παιδί μπορεί να προμηθεύσει τον οργανισμό του με αρκετό νερό εάν τρώει ντομάτα, καρπούζι, πεπόνι, καρότα, μαρούλι, μήλα, πορτοκάλια, γκρέιπ φρουτ, αφού περιέχουν περισσότερο από 80% ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Εσείς ξέρετε πόση ζάχαρη τρώει το παιδί σας;

Από τους πρώτους κιόλας μήνες της «γευστικής» του ζωής, το μωρό  μπορεί και αναγνωρίζει τις γλυκές γεύσεις και μεγαλώνοντας αρχίζει να τις λατρεύει. Ξέρετε όμως, στ’ αλήθεια, πόση ζάχαρη τρώει το παιδί σας και ποιες αλήθειες και ψέματα κρύβονται πίσω από την ένοχη αυτή απόλαυση; Απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Κολατσιό για παιδιά

Τα παιδιά περνούν ένα πολύ μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς τους στο σχολείο, οπότε είναι επόμενο να πεινάνε. Επειδή, όμως, τα προϊόντα στα σχολικά κυλικεία δεν είναι ούτε υγιεινά, ούτε θρεπτικά, θα πρέπει εμείς οι γονείς να τους εξασφαλίσουμε ένα σωστό κολατσιό. Κι αν σας φαίνεται η προετοιμασία του «βουνό», σκεφτείτε ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Λύσεις για την παιδική δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι μία ιδιαίτερα δυσάρεστη κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλά παιδιά τόσο στη βρεφική όσο και στην παιδική ηλικία. Υπάρχουν όμως και φυσικές λύσεις για να την αντιμετωπίσετε. Η πιο συχνή αιτία που προκαλεί πόνους στην κοιλιά, ιδιαίτερα στα παιδιά μικρής ηλικίας (που βρίσκονται ακόμα στη διαδικασία να προσθέτουν συνέχεια ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τι να φάει το παιδί μου που έχει αναιμία

Πώς θα το καταλάβετε: Το δέρμα του είναι χλωμό, τα μάτια του έχουν μαύρους κύκλους και ανασαίνει γρήγορα. Η αναιμία οφείλεται σε μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Εμπλουτίζοντας το διαιτολόγιό του με τροφές πλούσιες σε σίδηρο θα βοηθήσετε τις «αποθήκες» του οργανισμού του να ξαναγεμίσουν. Τι θα ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ποιο είναι το σωστό και ποιο το λάθος κολατσιό;

Η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Εκτός του ότι τα παιδιά, λόγω της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, στην παιδική ηλικία αναπτύσσονται και οι διατροφικές συνήθειες που συνήθως μας συνοδεύουν σε όλη τη μετέπειτα ζωή ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Η καλή διατροφή από το πρωί φαίνεται

Ένα σωστό και ισορροπημένο πρωινό δίνει στα παιδιά όλα τα εφόδια για να ξεκινήσουν τη μέρα τους δυναμικά! Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση του πρωινού σχετίζεται άμεσα με την καλή κατανομή της ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και την ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού, συμβάλλοντας στην πρόληψη της παχυσαρκίας, ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

‘Ασκηση τα όπλα για την παιδική παχυσαρκία

Οι διακοπές έχουν ξεκινήσει, και όλοι, μικροί και μεγάλοι είμαστε πιο «επιρρεπείς» στους καλοκαιρινούς πειρασμούς. Όσον αφορά, βέβαια, στον έλεγχο βάρους του παιδιού μας, και επομένως στη διατροφή και τη σωματική του δραστηριότητα του, είναι σημαντικό να δίνουμε το καλό παράδειγμα όλες τι εποχές, μιας και η εκπαίδευσή του είναι ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Banoffee για παιδιά

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 250 βαθμούς. Σε ένα μεγάλο μπολ βάζετε 1μιση κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις, μισή κουταλιά του γλυκού θαλασσινό αλάτι και μισή κούπα ζάχαρη. Κόβετε σε κύβους 250 γραμμάρια βούτυρο και το προσθέστε στο μείγμα μαζί με μισό ποτήρι νερό. Τα ανακατεύετε και μετά προσθέτετε έναν κρόκο ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Μπρόκολο και κουνουπίδι oγκρατέν

Ελάτε να φτιάξουμε ένα ξεχωριστό φαγάκι που θα κάνει τα παιδιά να αγαπήσουν τα λαχανικά που δεν τους αρέσουν. Μπρόκολο και κουνουπίδι μαζί με μια σπιτική μπεσαμέλ δημιουργούν ένα ορεκτικό που θα απογειώσει το κυρίως πιάτο σας. Υλικά: 1 μέτριο μπρόκολο 1 μέτριο κουνουπίδι 100 ml γάλα 100 γρ. τριμμένη γραβιέρα 3 ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...