Τετάρτη , Νοεμβρίου 22 2017
Home / Uncategorized (page 2)

Uncategorized

Μπορώ να γυμνάζομαι όταν είμαι κρυωμένος;

Οι επιστήμονες λένε πως κατά μέσο όρο, ο κάθε άνθρωπος περνάει 2 – 3 κρυώματα τον χρόνο. Εγώ τείνω να ανεβάσω τον μέσο όρο της στατιστικής αυτής, καθώς το κοινό κρύωμα φαίνεται να μου έχει μεγάλη αδυναμία και με επισκέπτεται τακτικά και σε όλη τη διάρκεια του χρόνου! Έτσι λοιπόν, ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Σωστή διατροφή για να προλάβουμε τις παιδικές ιώσεις

Μια σωστή διατροφή μπορεί να μην προλαβαίνει 100% τις ιώσεις, ωστόσο κατά ένα πολύ μεγάλο ποσοστό θωρακίζει τον οργανισμό ενός παιδιού και τον κάνει σαφώς πιο δυνατό ενάντια σε κάθε είδους ίωση!  Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως κι αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά είναι πιο ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Πρασινάδες με πορτοκάλι, φιστίκι και σάλτσα εσπεριδοειδών

Υλικά 1 μαρούλι άισμπεργκ, λεπτοκομμένο 1 γαλλική σαλάτα, λεπτοκομμένη τα φύλλα από 1 μάτσο ρόκα, χωρίς τα χοντρά κοτσάνια, ψιλοκομμένα 1 μάτσο μυρώνια (ή τα φύλλα από 1 μάτσο μαϊντανό), λεπτοκομμένα οι φέτες από 1 μέτριο πορτοκάλι, χοντροκομμένες 3 κουτ. σούπας φιστίκι Αιγίνης, ανάλατο και χοντροθυμματισμένο στον πολυκόφτη 4 κουτ. ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Σωστή αντιμετώπιση στο κρυολόγημα

Κρυολογήσατε κι αναρωτιέστε: Να πάρω βιταμίνες ή να πιω ένα χυμό; Να πάρω ένα αντιπυρετικό ή καλύτερα να φάω μια σούπα; Τα «ναι» και τα «όχι» της σωστής αντιμετώπισης των ιών του κρυολογήματος, όπως δεν σας τα έχει πει ούτε η… μαμά σας! Oι αγκαλιές, τα φιλιά, οι χειραψίες, καθώς ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Πονόλαιμος στα παιδιά; ‘Αμεση αντιμετώπιση !

Ο πονόλαιμος κατά κύριο λόγο οφείλεται σε ιογενείς λοιμώξεις, και συνοδεύεται από ελαφρύ πόνο στην κατάποση, κόκκινες και φουσκωμένες αμυγδαλές και συχνά ελαφρύ πυρετό. Συνήθως τα συμπτώματα δεν κρατάνε πολύ και υποχωρούν έπειτα από 3-4 μέρες. Αν όμως ο πόνος επιμένει και είναι συνεχής ή επικεντρώνεται σε ένα σημείο, τότε  πιθανόν να ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Τις τελευταίες εβδομάδες όλο και περισσότερος κόσμος έχει πέσει στο κρεβάτι, λόγω κάποιας ίωσης ή κάποιου κρυολογήματος. Τα μικρά παιδιά κολλάνε εύκολα κάθε λογής κρυολόγημα από το σχολείο ή από τον παιδικό σταθμό με αποτέλεσμα να μεταφέρουν τον ιό στο σπίτι και όλη η οικογένεια να «πέφτει» στο κρεβάτι! Συνήθως ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τι να φάει το παιδί μου όταν υποφέρει από δυσκοιλιότητα

Πώς θα το καταλάβετε: Δεν επισκέπτεται την τουαλέτα κάθε μέρα και, όταν το κάνει, δυσκολεύεται και πονάει. Τι θα φάμε σήμερα; -Πριν φάει οτιδήποτε άλλο το πρωί, δώστε του να πιει ένα χυμό πορτοκάλι όπου έχετε προσθέσει τρεις κουταλιές ελαιόλαδο και έξι κουταλιές χυμό λεμονιού. –Σαλάτα με άγρια χόρτα (κατά ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τα μυστικά των παιδιών που δεν αρρωσταίνουν

Όλα τα παιδιά αρρωσταίνουν, ειδικά όταν αρχίζουν το σχολείο, ή τον παιδικό και συγχρωτίζονται με άλλα παιδιά. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια παιδιά που αρρωσταίνουν σπάνια, ή που περνούν τις ιώσεις «στο πόδι». Ποια είναι τα μυστικά τους; Είναι δραστήρια  Σύμφωνα με τις έρευνες, τα παιδιά που ασκούνται τακτικά και συστηματικά, ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Tί να φάει το παιδί μου εάν έχει γαστρεντερίτιδα

Πώς θα το καταλάβετε: Έχει διάρροια (περισσότερες από τέσσερις υδαρείς κενώσεις την ημέρα), εμετούς, πυρετό και πόνο στην κοιλιά. Τι θα φάμε σήμερα; –Ψητό κρέας με πατάτες, ρύζι ή πουρέ καρότου, μαζί με τυρί και για επιδόρπιο μπανάνα, καθώς καταπολεμά τη διάρροια. –Αφέψημα μύρτιλλου με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Ρίξτε δυο κουταλιές ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τί να φάει το παιδί μου εάν έχει αμυγδαλίτιδα

Πώς θα το καταλάβετε: Πρόκειται για λοίμωξη των αμυγδαλών και του φάρυγγα. Το παιδί νιώθει έντονο πόνο στο λαιμό, ιδιαίτερα όταν καταπίνει. Σε ποσοστό 90% των περιπτώσεων είναι ιογενής, γι’ αυτό και δεν χρειάζεται το παιδί να πάρει αντιβίωση. Τι θα φάμε σήμερα; –Κατά προτίμηση υγρές τροφές, γιατί η κατάποση ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...