Δευτέρα , Αύγουστος 21 2017
Home / Μαγειρική (page 10)

Μαγειρική

Συνταγή για κοκκινιστό χταπόδι με πατάτες!

Μια γευστική και εύκολη συνταγή. Υλικά Για 2-4 άτομα -400 γραμμάρια ψιλοκομμένες ντομάτες -1/2 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο -1/4 φλιτζάνι τσαγιού ξίδι από κρασί -2 δαφνόφυλλα -4-5 κόκκοι μπαχάρι -1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη -φρεσκοτριμμένο πιπέρι -1 1/2 κιλό χταπόδι -3 μέτρια κρεμμύδια ξερά χοντροκομμένα -6 μέτριες πατάτες -4 σκελίδες σκόρδο ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Επιδόρπιο με ζελέ, γάλα και φρέσκα φρούτα!

Θέλετε ένα δροσερό γλυκό με λίγες θερμίδες που να ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκό, αλλα ταυτόχρονα να σας παρέχει έξτρα βιταμίνες για τις ημερίσιες ανάγκες σας; Σας βρήκαμε τη λύση με το παρακάτω πεντανόστιμο και δροσερό επιδόρπιο! Τα βήματα είναι απλά: ΥΛΙΚΑ ½ κιλό γάλα με 1,5% λιπαρά 2 ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ελαφριά σαλάτα ζυμαρικών με ντομάτα, μπρόκολο και μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ (2-3 άτομα) 2 ντοματίνια 6 μικρά μανιτάρια 2 μικρά μπουκετάκια μπρόκολο 2 φρέσκα φασολάκια 2 λιαστές ντομάτες σε ελαιόλαδο 2 μικρές φωλιές ταλιατέλες Αλάτι,  πιπέρι 2 κουταλάκια ξίδι Μία πρέζα ζάχαρη ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένουμε τα λαχανικά. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τα ντοματίνια ,τα μανιτάρια ,το μπρόκολο, τα φασολάκια και τις ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Εύκολες και δροσερές καλοκαιρινές συνταγές

Καλοκαιρινές συνταγές! Ψάχνεις να βρεις κάτι δροσερό, χορταστικό και με λίγες θερμίδες; Νομίζουμε ότι εχουμε να σας προτείνουμε πολλές και διάφορες συνταγές! Όρεξη για μαγείρεμα και καλή παρέα για μοίρασμα την γευστικής εμπειρίας! Και αν είστε από αυτούς που παραμένουν φύλακες της πόλης τους, της γειτονιάς ή της πολυκατοικίας, μαγειρέψτε ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ελαφριά φρουτοσαλάτα με πεπόνι και σος γιαουρτιού

Για τις θερμές μέρες του καλοκαιριού απαιτούνται μικρά και πλούσια σε βιταμίνες γεύματα! Μία δροσερή φρουτοσαλάτα με πεπόνι και σος γιαουρτιού αποτελεί την κατάλληλη επιλογή. Υλικά 2 φλιτζ. πεπόνι κομμένο σε μικρά κομμάτια 2 βανίλιες κομμένες στα τέσσερα 1 φλιτζ. φράουλες κομμένες στα τέσσερα 1 φλιτζ. ανανά φρέσκο σε κύβους ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ελαφρύ και δροσερό coctail με καρπούζι

Τα κοκτέιλ γενικά είναι δροσερά και νόστιμα, αλλά κρύβουν πολλές θερμίδες. Ο ειδικός, όμως, ξέρει κι άλλο μονοπάτι… Γυρνάτε αργά το βράδυ σπίτι και δεν έχετε κουράγιο να βγείτε για ένα ποτό και να αλλάξετε διάθεση και παραστάσεις; Περιμένετε κόσμο το βράδυ και θέλετε να τους φροντίσετε ή να τους ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Παγωτό light με γιαούρτι και ροδάκινο

Υλικά 500 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά 200 ml. κρέμα γάλακτος χαμηλή σε λιπαρά 500 γραμ. ροδάκινα ώριμα ή νεκταρίνια (τα ζυγίσουμε αφού τους αφαιρέσουμε το κουκούτσι και τη φλόυδα) 1 κούπα άχνη ή 2/3 στέβια ή άλλο γλυκαντικό Διαδικασία Πολτοποιούμε στο μπλέντερ τα ροδάκινα. Σε ένα μπολ βάζουμε όλα ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ελαφριά ομελέτα με λαχανικά και τυρί

Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά Υλικά 3 κ.γ. ελαιόλαδο 2 φλιτζ. σπανάκι μπέιμπι 1 φλιτζ. ντομάτες κομμένες σε κύβους 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένο 2 ολόκληρα αβγά συν 6 ασπράδια 3/4 φλιτζ. τριμμένο τυρί τσένταρ με χαμηλά λιπαρά αλάτι και μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο 2 μεγάλες ντομάτες, ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Καλοκαιρινό smoothie για αποτοξίνωση

Το καλοκαίρι είναι ενδεδειγμένη εποχή για να κάνετε αποτοξίνωση, επειδή η αυξημένη θερμοκρασία περιβάλλοντος βοηθάει στην κατανάλωση περισσότερων υγρών, που παίζουν πρωταρχικό ρόλο σε αυτή την προσπάθεια. Όταν, μάλιστα, το ρόφημα ή το smoothie που θα φτιάξετε αποτελείται από υλικά τα οποία έχουν συγκεκριμένα οφέλη να προσφέρουν στην υγεία σας, ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Εύκολη σπιτική λεμονάδα με λίγες θερμίδες!

Τι καλύτερο από μια σπιτική λεμονάδα τώρα που ανοίγει ο καιρός και πιάσαν οι ζέστες; Πόσο μάλλον αν δεν μας επιβαρύνει από περιττές θερμίδες, άλλα είναι το ίδιο δροσερή και γευστική.   Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Υλικά Για 6 άτομα 70 θερμίδες η μερίδα   Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες και ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...