Τρίτη , Οκτώβριος 17 2017
Home / Διατροφική Αξία

Διατροφική Αξία

Επιδράσεις μεταξύ τροφίμων και φαρμάκων, τι πρέπει να γνωρίζουμε

Πολλές φορές μπορεί να καταναλώνουμε φάρμακα χωρίς να δίνουμε σημασία στις αλληλεπιδράσεις που υπάρχουν με την διατροφή. Κάποια τρόφιμα μπορεί να επηρεάσουν θετικά και κάποια αρνητικά την δράση ορισμένων φαρμάκων, ακόμα και να τα κάνουν επικίνδυνα για την υγεία. Η χρήση διουρητικών φαρμάκων προτιμάται κυρίως για τη ρύθμιση της αρτηριακής ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Διατροφικές Διαταραχές και κίνδυνοι υγείας

Παρόλο που διατροφικές διαταραχές είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα στον τομέα της υγείας και της διατροφής και παρά της εκστρατείες ενημέρωσης που έχουν δημιουργηθεί, υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού που πλήττονται από αυτές. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία ή νευρωγενής βουλιμία και τα επεισόδια υπερφαγίας ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Πόνοι στη μέση μετά την εγκυμοσύνη.Τι να κάνω ;

Εκείνοι οι έντονοι πόνοι που ξεκίνησαν στην περίοδο της εγκυμοσύνης επιδεινώνονται τώρα που είστε αναγκασμένες να σηκώνετε το μωρό αγκαλιά. Πώς να τους αντιμετωπίσετε; Η αλήθεια είναι πως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό, οι αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα είναι δραστικές και σίγουρα περισσότερο ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Λόγοι που δεν μπορείς να είσαι φίλος με το παιδί σου

Η αλήθεια είναι ότι αν μπορούσαμε να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας σαν φίλους όλα θα ήταν πολύ πιο εύκολα για εμάς. Αλλά (δυστυχώς και ευτυχώς) ο ρόλος του γονιού είναι πολύ πιο περίπλοκος. Τα παιδιά εκτός από φιλική συμπεριφορά, χρειάζονται όρια, πειθαρχία και καθοδήγηση. Εκτός όμως από όλα αυτά χρειάζονται ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Είναι η κοιλίτσα γοητεία ;

Σίγουρα θα γνωρίζετε πια, ότι η παχυσαρκία συνιστά τον κεντρικό ίσως παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη. Ωστόσο, δύο ερωτήσεις έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον: Ποιός βαθμός εναπόθεσης λίπους είναι ανησυχητικός; Ποιά όργανα προσβάλλονται και πως; Πληθώρα μελετών έχει επιχειρήσει να απαντήσει σε αυτά τα ερωτήματα και να κατανοήσει ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Θωρακίστε τον οργανισμό σας απέναντι στις αλλεργίες

Αλλάξαμε εποχή του έτους, «η άνοιξη μας έφτασε» και στρώνει για εμάς ένα έγχρωμο τραπέζι με περισσότερο ήλιο, περισσότερα φρούτα και λαχανικά και μεγαλύτερη διάθεση για σωστότερες τροφικές επιλογές. Κι ενώ όλοι μιλούν για την εποχιακή αλλεργία που βρίσκεαι σε έξαρση, τα συνοδά της συμπτώματα (πταρμός, καταρροή, έκζεμα) και πώς ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Νευρική Ανορεξία

Σύμφωνα με τη συστημική θεωρία, το πρόβλημα των διατροφικών διατατραχών αφορά όλη την οικογένειακαι όχι μόνο το άτομο που εκδηλώνει το πρόβλημα. Συνήθως η εκδήλωση της διαταραχής αντικατοπτρίζει την δυσλειτουργία του οικογενειακού συστήματος και των αλληλεπιδράσεων ανάμεσα στα μέλη της. Η οικογενειακή θεραπεία τονίζει ιδιαίτερα την υπερπροστατευτικότητα, την υπερεμπλοκή και ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ποια είναι η συνιστώμενη κατανάλωση κρασιού ημερησίως;

Σε καμία περίπτωση το κρασί από μόνο του δεν μπορεί να αναδείξει τα παραπάνω θετικά για την υγεία, παρά μόνο σε συνδυασμό με μεσογειακή διατροφή και μέτρια κατανάλωση αυτού. Σύμφωνα με έρευνες έχει αποδειχτεί ότι μέτρια θεωρείται μια κατανάλωση 2-3 ποτήρια του κρασιού ημερησίως (ανάλογα το σωματικό βάρος του καθενός). ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Διάρροια και αντιμετώπιση

Με τον όρο διάρροια εννοείται η αύξηση σε ποσότητα και σε συχνότητα των υδαρών κενώσεων. Η διάρροια διακρίνεται σε οξεία (έχει απότομη έναρξη και διαρκεί <4 εβδομάδες) και σε χρόνια (που διαρκεί >4 εβδομάδες). Οι φυσιολογικές κενώσεις κυμαίνονται από 3 φορές την ημέρα μέχρι 1 φορά κάθε 3 ημέρες. Στη ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Διατροφή στην 3η ηλικία

Η διατροφή και η γήρανση αποτελούν μια παγκόσμια πρόκληση, καθώς ο αριθμός και η αναλογία των ηλικιωμένων αυξάνονται – που καθορίζονται ως οι άνω των 60 (σύμφωνα με τον WHO). Το 2002 εκτιμήθηκε ότι υπήρχαν 605 εκ. ηλικιωμένων στον κόσμο, εκ των οποίων σχεδόν 400 εκ. ζούσαν σε χώρες χαμηλού ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...