Παρασκευή , Δεκέμβριος 15 2017
Home / Διατροφή & Υγεία (page 30)

Διατροφή & Υγεία

Πόσο επικίνδυνα μπορεί να είναι τα οστρακοειδή!

Οι ωκεανοί που ζεσταίνονται λόγω του φαινομένου του θερμοκηπίου, φαίνεται πως θέτουν σε κίνδυνο τα οστρακοειδή. Η αύξηση της θερμοκρασίας στους ωκεανούς αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απειλές σε μια ολόκληρη και αγαπημένη ομάδα τροφών, τα φρέσκα θαλασσινά. Σύμφωνα με το National Geographic, αυτή η αύξηση, μεγαλώνει τον κίνδυνο τουVibrio, ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τροφές που επιδεινώνουν την ακμή!

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ενοχλητικά σπυράκια. Σε γενικές γραμμές η ακμή είναι ένα περίπλοκο ζήτημα δερματικής υγείας και μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά από επιμέρους αιτίες, όπως οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, ή οι ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Να πίνουμε ζεστό ή κρύο νερό;

Τα δεδομένα είναι συγκεχυμένα κι αν έχετε μπερδευτεί κι εσείς σχετικά με το πόσο ζεστό ή κρύο πρέπει να είναι το νερό σας, συνεχίστε να διαβάζετε. Κάθε πρωί, το πρώην μοντέλο της Victoria Secret, Lindsay Ellingson, ζεσταίνει λίγο νερό για να ξεκινήσει τη μέρα της, καθώς κάποια ειδικός της Αγιουρβέδα της ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Υγιεινές τροφές με τις οποίες μπορεί να υπερβάλλετε

Εκτός της πρόσληψης βάρους, οι παρακάτω τροφές μπορεί να προκαλέσουν κακό στον οργανισμό αν καταναλώνονται πέραν του φυσιολογικού. Δεν είναι μυστικό ότι πολλές από τις υγιεινές τροφές που έχουμε στη λίστα μας μπορεί να μεγαλώσουν το μέγεθος της μέσης μας –κι όχι μόνο- αν τις υπερκαταναλώνουμε. Πέραν αυτού, όμως, μπορεί ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται μετά από την ημερομηνία λήξης τους

Μαλακά τυριά Τα σκληρά τυριά, όπως το τσένταρ ή το γκούντα, έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, καθώς είναι πιο δύσκολο για τα βακτήρια και τη μούχλα να τα διαπεράσουν. Μόλις ανοιχτούν, τα σκληρά τυριά μπορεί να κρατήσουν μέχρι και 6 μήνες στο ψυγείο, κάτι που όμως δεν συμβαίνει και με τα ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

8 θαυματουργές τροφές για το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά

Προσφέρετε θρέψη και ζωντάνια στα μαλλιά και το δέρμα σας και δυναμώστε τα νύχια σας αυξάνοντας την κατανάλωση 8 υγιεινών τροφών, πλούσιων σε βιοτίνη. Η βιοτίνη είναι η βιταμίνη Η του συμπλέγματος βιταμινών Β, ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση τροφών που την περιέχουν, αποτελούν ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Όσα πρέπει να προσέχετε στα light προϊόντα

Η ανάπτυξη της βιομηχανίας και της επιστήμης τροφίμων (καινοτομία, εφευρετικότητα) ασφαλώς είναι καλοδεχούμενη. Περισσότερα προϊόντα, περισσότερη τροφή, αλλά και περισσότερη κατανάλωση. Αυτή η περισσότερη κατανάλωση, έχει οδηγήσει πολλούς δυτικούς λαούς στο να αυξάνουν την προσλαμβανόμενη τροφή. Στην Ελλάδα, η μέση ημερήσια πρόσληψη θερμίδων έχει αυξηθεί κατά 25-30% τα τελευταία 50 ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

6 τρόποι για πρόσληψη περισσότερων θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα

Τips για την πρόσληψη περισσότερων θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα 1. Μαγειρέψτε τα λαχανικά σας σε νερό που βράζει, για όσο το δυνατόν μικρότερο χρονικό διάστημα Έτσι εξασφαλίζετε ότι θα χαθούν λιγότερα θρεπτικά συστατικά από τα λαχανικά σας κατά το μαγείρεμα. 2. Προτιμήστε κατεψυγμένα λαχανικά από τα φρέσκα που αποθηκεύετε για μέρες ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ιδέες για λαχταριστά σάντουιτς χωρίς ενοχές!

Παρακάτω σας προτείνουμε 10 ιδέες για νόστιμα και υγιεινά σάντουιτς με λίγες θερμίδες!! 1. Σάντουιτς με ψωμί cottage cheese και καλαμπόκι 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως 2 κουταλιές της σούπας cottage cheese 1-2 φέτες ντομάτα 3-4 λεπτές φέτες πιπεριάς 1 κουταλιά της σούπας καλαμπόκι 1 φύλλο μαρουλιού Σύνολο: 185 θερμίδες 2. ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Για ποιους λόγους πρέπει να πίνουμε πράσινο τσάι!

Υπάρχουν περισσότεροι λόγοι από όσους ίσως γνωρίζετε, για να αρχίσετε να πίνετε πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι πραγματικά «θαυματουργό». Αν και είναι γνωστό από αιώνες ότι το πράσινο τσάι κάνει καλό στην υγεία, μόνο πρόσφατα οι θεραπευτικές του ιδιότητες διερευνήθηκαν επιστημονικά. Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...