Τρίτη , Οκτώβριος 17 2017
Home / Διατροφή & Υγεία (page 3)

Διατροφή & Υγεία

Σπιτικά Κουλουράκια

Φτιάξτε σπιτικά κουλουράκια για πρωινό για όλη την οικογένεια. Συνδυάστε τα με μέλι ή την αγαπημένη σας μαρμελάδα.Κουλουράκια απ’ αυτά που δεν σταματάς ποτέ στο ένα! Ιδανικά για απογευματινό και για σνακ στο παιδικό πάρτι. Τραγανά και μυρωδάτα, ό,τι πρέπει για το γάλα, τον καφέ ή το τσάι Υλικά Συνταγής  ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Φρούτα για Πρωινό

Φτιάξτε εύκολες και γρήγορες συνταγές με φρούτα  για πρωινό που θα εντυπωσιάσουν όλη την παρέα. Εύκολη συνταγή για ένα θρεπτικό σνακ. Θα μπορούσε να είναι και μια εύκολη λύση για το παιδικό πάρτι Υλικά Συνταγής  loading... φράουλες, ακτινίδιο, μήλο, πεπόνι, σιρόπι σοκολάτας, τρούφα Εκτέλεση Συνταγής  Καθαρίζουμε καλά τα φρούτα και ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τάρτα με φρούτα

Τάρτα με Φρούτα, η ιδέα είναι πολύ απλή, αλλά εξαιρετική! Μια εύκολη συνταγή για γλυκό με τα αγαπημένα φρούτα των παιδιών. Μια καλή επιλογή και για το μπουφέ στο καλοκαιρινό πάρτι . Υλικά Συνταγής παντεσπάνι, τυρί κρέμα, άχνη ζάχαρη, φράουλες, κεράσια ακτινίδιο, μπανάνα, ροδάκινο Εκτέλεση Συνταγής Βάζουμε για βάση ένα παντεσπάνι ή ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Συνταγή για Ταρτάκια με γιαούρτι & μέλι

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Γι’ αυτό φροντίστε να την κάνετε γλυκιά με μέλι. Τα ταρτάκια με μέλι και γιαούρτι είναι ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας. Υλικά συνταγής: Ταρτάκια ή κυπελάκια από παγωτό, Μέλι, Γιαούρτι Συνταγή: Ρίξτε μια κουταλιά μέλι στο κάτω μέρος από τα ταρτάκια και ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ποιος ο ρόλος της διατροφής στην ακμή

Η ακμή είναι ένα δερματολογικό πρόβλημα που επηρεάζει την πλειοψηφία των εφήβων καθώς το 80% από αυτούς θα παρουσιάσουν κάποια στιγμή ενοχλητικά σπυράκια σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Η κατάσταση αυτή μπορεί να επιδράσει ιδιαιτέρως αρνητικά στην ψυχολογία του εφήβου και γι’ αυτό η αποτελεσματική πρόληψη και αντιμετώπισή της απασχολεί ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Παγωτό φράουλα

Τι χρειαζόμαστε: 1 κουτί γάλα καρύδας 400 ml 1 βάζο μαρμελάδα φράουλα Στα γρήγορα Κατηγορία: Παγωτά, Γρανίτες, Σορμπέ Εποχιακά: Καλοκαιρινή Μέθοδος: Χωρίς μαγείρεμα Διατροφή: Χορτοφαγική , Vegan Δυσκολία: Εύκολο , Μέχρι 4 υλικά , Και για αρχάριους Νηστίσιμα: Νηστίσιμα Φτιάχνει: περίπου 3-4 μπάλες παγωτού Πώς το κάνουμε: Βάζουμε σε ένα ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Καλοκαιρινό πρωινό για παιδιά

Το πρωινό είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο για εμάς, αλλά και για τα παιδιά μας. Κι αν ακόμα δεν έχεις φροντίσει να αφομοιώσει το μωρό σου αυτή τη συνήθεια είναι ευκαιρία τώρα το καλοκαίρι. Τώρα το καλοκαίρι που βρισκόμαστε περισσότερες ώρες με τα παιδιά μας λόγω των διακοπών είναι ευκαιρία να τους μάθουμε ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ελαφριές βραδινές λύσεις

Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι τo βραδινό πρέπει να αποτελεί το πιο ελαφρύ γεύμα της ημέρας. Ένα ισορροπημένο βραδινό πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα που περιέχουν άμυλο ολικής αλέσεως, τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη και φρέσκα φρούτα ή λαχανικά, που την καλοκαιρινή περίοδο μπορούμε να τα βρούμε σε πληθώρα. Ο σχηματισμός της ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Σνακ για Παιδιά Ποντικάκια με Αυγά

Τα Ποντικάκια με Αυγά είναι ένα θρεπτικό & υγιεινό απογευματινό σνακ για τα  παιδιά και ένας εντυπωσιακός μεζές για  το μπουφέ του παιδικού πάρτι. Μια εύκολη συνταγή με αυγά. αυγά, ραπανάκι, γαρύφαλλο, άνιθος, τυρί Εκτέλεση Συνταγής Βράστε 3 αυγά καλά, καθαρίστε και αφού κρυώσουν χαράξτε με μαχαίρι μια μικρή σχισμή. ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Δροσερά καλοκαιρινά πρωινά

Ιδέες για δροσερό καλοκαιρινό πρωινό Οι ιδέες που θα διαβάσετε παρακάτω για το πρωινό σας είναι θρεπτικές και χορταστικές, αφού παρέχουν άφθονες βιταμίνες, υδατάνθρακές για ενέργεια και πρωτεΐνες, αλλά κυρίως δροσιστικές, ώστε να είναι λαχταριστές και ταυτόχρονα να σας δίνουν την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε τις δραστήριες καλοκαιρινές ημέρες ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...