Δευτέρα , Δεκέμβριος 10 2018
Home / Διατροφή & Υγεία (page 198)

Διατροφή & Υγεία

Οι νέοι κανόνες υγείας

Η Gwyneth Paltrow ακολουθεί κατά γράμμα τις συμβουλές του δρ. Lipman για να βοηθήσει το σώμα της να αποκαταστήσει τους φυσικούς του ρυθμούς, ενώ η σχεδιάστρια μόδας Donna Karan τον εμπιστεύεται απόλυτα χάρη στη βαθιά του αντίληψη για την ανθρώπινη ευεξία και την ολιστική αντιμετώπιση κάθε ανθρώπου ως ενός συνόλου …

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τροφές που αγαπούν την καρδιά

Η υγεία της καρδιάς περνάει από το στομάχι. Ποιος μπορεί να το αρνηθεί, όταν δεκάδες έρευνες επιβεβαιώνουν τον ισχυρισμό αυτόν του Ιπποκράτη; Εμείς από τη μεριά μας σας παρουσιάζουμε έναν διατροφικό χάρτη με 13 τροφές, οι οποίες θα προάγουν την υγεία του καρδιαγγειακού σας συστήματος μέσω της μείωσης των επιπέδων …

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις διακοπές

Μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι ετοιμάζεστε να βάλετε τη ζωή σας ξανά σε πρόγραμμα. Το ίδιο πρέπει να κάνετε και με τη διατροφή σας, ειδικά αν πήρατε επιπλέον κιλά την καλοκαιρινή περίοδο. Ακολουθήστε την ολιγοθερμιδική δίαιτα που σας προτείνουμε, η οποία περιέχει τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων …

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ετοιμάσου για το καλοκαίρι! Σώμα χωρίς κυτταρίτιδα!

Η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας απαιτεί εξατομικευμένη «θεραπεία», που περιλαμβάνει εκτός των άλλων εξειδικευμένη διαιτητική αγωγή και ειδικές ασκήσεις γυμναστικής… Οι κυτταριδικές πλάκες αποτελούνται από λίπη, νερό, τοξίνες και διάφορα βιολογικά απορρίμματα. Όλα μαζί σχηματίζουν μια παχύρρευστη κολλώδη ουσία, η οποία είναι πολύ δύσκολο να κινητοποιηθεί και ακόμα δυσκολότερο να υποχωρήσει …

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Πώς θα ξεκολλήσετε το δείκτη της ζυγαριάς

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και την έχετε αφήσει στη μέση. Η αιτία ; Δεν χάνετε βάρος, παρόλο που κατά τη γνώμη σας προσέχετε. Προσέχετε όμως όσο πρέπει; Γιατί δεν αρκεί μόνο να έχετε ένα σωστό προγραμματισμό, αλλά θα πρέπει να λάβετε υπόψη και ορισμένες …

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...