Πέμπτη , Ιανουάριος 18 2018
Home / Δίαιτα (page 20)

Δίαιτα

Αποτοξίνωση του εντέρου με χυμούς

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάθε είδους εντερικά προβλήματα επειδή, δυστυχώς, τα συγκεκριμένα όργανα επηρεάζονται από την κακή διατροφή, τον καθιστικό τρόπο ζωής και άλλες κακές συνήθειες, που γεμίζουν το σώμα μας τοξίνες και άχρηστες ουσίες, δυσκολεύοντας έτσι τη λειτουργία των απεκκριτικών οργάνων. Ο καθαρισμός και η αποτοξίνωση του εντέρου ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τι κάνει “τσία” και αδυνατίζει;

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι μια συζήτηση μονοπωλεί το ενδιαφέρον: πώς θα χάσουμε τα παραπανίσια κιλά πριν την παραλία; Η απάντηση έρχεται από τη Λατινική Αμερική και είναι ένα τόσο δα σποράκι με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Τι έχει να σου προσφέρει Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη, φυτικές ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Τρόποι Για Να Ενισχύσετε Τη Μνήμη Σας

Θωράκιστε τη με σκόρδο Μια ουσία του σκόρδου έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση που προστατεύει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι. Πρόκειται για την ουσία FruArg (υποπροϊόν υδατάνθρακα). Οι ερευνητές εξέτασαν κατά πόσο η συγκεκριμένη ουσία μπορεί να αναχαιτίσει βλάβες στα εγκεφαλικά κύτταρα που ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΚΑΙ ΚΕΦΙΡ ΔΥΟ ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Το έντερο είναι ένα βασικό όργανο για την ευεξία ολόκληρου του σώματος. Δεν προκαλεί έκπληξη ότι πλέον θεωρείται ως ένας δεύτερος εγκέφαλος. Γι “αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται υγιές μέσω της σωστής διατροφής, αλλά και με κάποια μικρά μυστικά αποτοξίνωσης. Έχετε ποτέ δοκιμάσει  να πάρετε για 3 εβδομάδες λιναρόσπορο ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

3 κλειδιά για να καις περισσότερο λίπος

«Εύρηκα!». Αυτό ίσως φανταζόμαστε ότι αναφωνούν οι ερευνητές κάθε φορά που ανακαλύπτουν κάτι. Κι όταν οι ανακαλύψεις τους αυτές αφορούν τους φυσιολογικούς μηχανισμούς καύσης λίπους, απώλειας θερμίδων, πρόληψης και αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, τότε σίγουρα αξίζει να τις προσέξουμε. Γιατί μέσα από την πρακτική τους εφαρμογή μπορούν να αλλάξουν προς το ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Φτιάξτε υγιές και λαμπερό δέρμα τρώγοντας: Τα 5 μαγικά συστατικά της ομορφιάς Πηγή: Φτιάξτε υγιές και λαμπερό δέρμα τρώγοντας: Τα 5 μαγικά συστατικά της ομορφιάς

Οπως λέει ένα ρητό «η ομορφιά έρχεται από μέσα» και πράγματι, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την φροντίδα του δέρματος. Δεν έχει σημασία πόσα χρήματα σπαταλάτε σε ακριβά προϊόντα προσώπου, το δέρμα θα αντανακλά ότι τρώτε. Ποια είναι λοιπόν τα μαγικά συστατικά της ομορφιάς; Είναι πολύ σημαντικό να ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Αδυνατίστε ανοίγοντας το παράθυρο

Μια απλή κίνηση όπως το να ανοίξουμε τα παράθυρα του υπνοδωματίου μπορεί να οδηγήσει σε καύσεις του λίπους υποστηρίζει ερευνητής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. H συμβουλή του καθηγητή και ερευνητή Ashley Grossman βασίζεται όπως εξηγεί ο ίδιος, στο γεγονός ότι υπάρχουν δυο τύποι λίπους στο σώμα. Το «προβληματικό» λευκό λίπος ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Μήπως μας παχαίνει το… σπίτι;

Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να μας παχαίνει το φωτιστικό της κουζίνας ή το τραπεζάκι κοντά στον καναπέ; Μήπως για τα περιττά κιλά φταίει η μουσική που ακούμε; Λέτε πάλι ο ένοχος για το γεγονός ότι τρώμε πολύ να είναι το πανάκριβο λευκό σερβίτσιο που αγοράσαμε πρόσφατα; Φαίνονται παράξενα όλα αυτά, ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Απλές συνήθειες για να χάσεις λίπος

Μερικές φορές, λένε, θα πρέπει να δεις τι είναι αυτό που κάνουν εκείνοι που έχουν πετύχει σε κάτι (οτιδήποτε κι αν είναι αυτό) για να δεις τι μπορεί να κάνεις σωστά και τι λάθος. Στην περίπτωση της απώλειας λίπους και της αύξησης μυικής μάζας, όσοι έχουν καταφέρει να αλλάξουν το ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...

Ποιες τροφές θα σας χαρίσουν καθαρό και λαμπερό δέρμα

Η υγεία και η λάμψη της επιδερμίδας σας δεν είναι μόνο γονιδιακό θέμα. Η διατροφή σας την επηρεάζει άμεσα και όπως κάποιες τροφές της κάνουν κακό, άλλες την ωφελούν στο μέγιστο. Το υγιές δέρμα δεν μας χαρίζει μόνο λάμψη, αλλά μας… «κόβει» και χρόνια, χαρίζοντάς μας φρεσκάδα, όποια κι αν ...

Δείτε την συνέχεια του άρθρου...