Σάββατο , Αύγουστος 18 2018
Home / Βιταμίνες / Χυμοί γιατροσόφια!

Χυμοί γιατροσόφια!

3 διαφορετικές συνταγές για χυμούς, που θα σε ανακουφίσουν από μερικά συνηθισμένα συμπτώματα και ενοχλήσεις:
Κατακράτηση υγρών
Συστατικά: 4 καρότα

1 μήλοoi-ximoi-pou-giatrevoun (1)

1 ακτινίδιο

λίγος μαϊντανός.
Ο εξαιρετικά γευστικός αυτός χυμός βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία. Εμάς όμως μας ενδιαφέρει για τη δράση του κατά της κατακράτησης υγρών. Αποτελεί επίσης πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, C και Β, βιταμινών του συμπλέγματος Β και ποτασίου.

 

 

Ηangover
Συστατικά: 2 πορτοκάλια

1 λεμόνι

1 λάιμ

1 ροζ γκρέιπφρουτ.

loading...

oi-ximoi-pou-giatrevoun (2)
Καθώς το συγκεκριμένο κοκτέιλ «καθαρίζει» αποτελεσματικά το συκώτι και το έντερο, είναι ιδιαίτερα δραστικό στην περίπτωση που έχει γίνει κατάχρηση του αλκοόλ. Παράλληλα, τα οξέα από τα φρούτα που περιέχει εξουδετερώνουν τα ανεπιθύμητα «κακά» βακτηρίδια από το γαστρικό σωλήνα, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλουν στη δράση των «καλών» προβιοτικών βακτηρίων.

 

 

 

 

«Κουρασμένα» και πρησμένα μάτια
Συστατικά: 4 καρότα

2 φύλλα μαρουλιούprasinosximos-1

1 ματσάκι νεροκάρδαμο

μια μικρή χούφτα μαϊντανός

μια χούφτα σπανάκι.
Πρόκειται για ένα χυμό που πρέπει να εισαχθεί στο καθημερινό διαιτολόγιό σου, αν θέλεις να φροντίσεις την υγεία των ματιών σου. Είναι «φορτωμένος» με τεράστιες ποσότητες βιταμίνης Α, β-καροτένιου και άλλων σημαντικών καροτενοειδών, αλλά και με βιταμινες C και Ε, φυλλικού οξέος και σιδήρου .

Αξίζει να δείτε...

Σνακ για τα μωρά!

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές μητέρες είναι το πώς θα εξασφαλίσουν την ποικιλία στη διατροφή …