Σάββατο , Ιούλιος 21 2018
Home / Δίαιτα / Τυρόπιτες και η θρεπτική αξία τους!

Τυρόπιτες και η θρεπτική αξία τους!

Τυρόπιτα σφολιάτα, σπιτική, εμπορίου, στριφτή, ταψιού, φούρνου, χωριάτικη, 100 γραμμάρια, ολικής αλέσεως, στρογγυλή – Θερμίδες ανά κομμάτι

Η τυρόπιτα είναι ένα παραδοσιακό, ελληνικό πιάτο που μπορεί να σερβιριστεί σαν πρωινό, σαν δεκατιανό, μεσημεριανό, σνακ αλλά και βραδινό. Είναι ιδανικό για όσους βρίσκονται εκτός σπιτιού αλλά όχι για όσους ακολουθούν μια δίαιτα για απώλεια κιλών. Οι τυρόπιτες που δεν είναι σπιτικές μπορεί να κρύβουν πολλές θερμίδες αφού είναι πλούσιες σε λιπαρά αλλά και νάτριο.
Οι σπιτικές τυρόπιτες που γίνονται με αγνά υλικά είναι πιο υγιεινές ενώ δεν απαιτούν ιδιαίτερο κόπο στην κουζίνα.

loading...

Η ζύμη που θα χρησιμοποιήσετε παίζει ρόλο στις θερμίδες αφού η σφολιάτα απαιτεί περισσότερο βούτυρο ενώ η κουρού φτιάχνεται μόνο με ελαιόλαδο.

Στρογγυλή τυρόπιτα φούρνου, εμπορίου: 340 θερμίδες
1 τυρόπιτα ταψιού: 287 θερμίδες
1 τυρόπιτα σφολιάτα: 400 θερμίδες
1 τυρόπιτα στριφτή: 340 θερμίδες
1 τυρόπιτα χωριάτικη: 473 θερμίδες
100 γραμμάρια τυρόπιτα σπιτική: 273 θερμίδες
100 γραμμάρια τυρόπιτα ολικής αλέσεως: 378 θερμίδες

Αξίζει να δείτε...

Σνακ για τα μωρά!

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές μητέρες είναι το πώς θα εξασφαλίσουν την ποικιλία στη διατροφή …