Κυριακή , Φεβρουάριος 18 2018
Home / Δίαιτα / Τα οφέλη του ελαιόλαδου!

Τα οφέλη του ελαιόλαδου!

Οι ιδιότητες και τα ωφέλη του ελαιολάδου

1. είναι ιδανικό για την καρδιά εμποδίζοντας τις θρομβώσεις
2. μειώνει την ΄΄κακή΄΄ χοληστερίνη ldl
3. αυξάνει την ΄΄καλή΄΄ χοληστερίνη hdl
4. αραιώνει το αίμα και προλαμβάνει το έμφραγμα.
5. περιέχει χημικά που καθυστερούν τον καρκίνο και έχει αντιγηραντική δράση εξουδετερώνοντας  τις καταστροφικές για τα κύτταρα ελεύθερες ρίζες και  συμβάλλοντας  έτσι  στη μακροζωία
6. Ελαττώνει την πίεση.
7. Βελτιώνει το σάκχαρο στους διαβητικούς μέσω της ομαλοποίησης της δράση ινσουλίνης
8. Είναι το λιγότερο τοξικό από όλα τα λάδια στο τηγάνισμα
9. Παίζει πρωταρχικό ρόλο στην ανάπτυξη του κεντρικού, νευρικού συστήματος.

loading...

10. Προκαλεί μεγαλύτερη έκκριση της χολής και διευκολύνει την πέψη των λιπών.
11. Είναι σχετικά πιο εύπεπτο από άλλα λάδια και  απορροφάται εύκολα και γρήγορα. Η  απορρόφησή του πλησιάζει την  απορρόφηση του μητρικού    γάλακτος
12. Προστατεύει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων.
13. Περιέχει βιταμίνη Ε, που δρα ισχυρά αντιοξειδωτικά και  σε συνδυασμό με την βιταμίνη Α.
14. Εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι και  ελαττώνει τις εκκρίσεις του στομάχου.
15. Βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου και Καταπολεμά δυσκοιλιότητα.
16. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία των πρόωρων νεογνών στεατόρροια (όταν δε χωνεύουν τα λίπη των τροφών).

17.Παίζει σημαντικό  ρόλο στην ανάπτυξη των οστών.

Αξίζει να δείτε...

Αχλάδι και διατροφικά οφέλη!

Και γιατί πρέπει να τα βάλεις στην καθημερινή σου διατροφή Το αχλάδι είναι ένα από ...