Σάββατο , Σεπτέμβριος 23 2017
Home / Διατροφή / Τί μπορούμε να τρώμε μετά τον εμετό;

Τί μπορούμε να τρώμε μετά τον εμετό;

Πολλοί θέτουν το ερώτημα τι μπορούν να φάνε και να πιούνε μετά τον εμετό. Δείτε κάποιες χρηστικές πληροφορίες στο κείμενο που ακολουθεί.

loading...

Ξεκινήστε με:

  • Δοκιμάστε να πιείτε μία κουταλιά της σούπας νερό. Περιμένετε 30 λεπτά και εάν δεν κάνετε ξανά εμετό ή διάρροια, πιείτε 2 κουταλιές της σούπας νερό.
  • Συνεχίστε να αυξάνετε την ποσότητα του νερού κάθε 30 λεπτά για περίπου 3 ώρες και στη συνέχεια ξεκινήστε να λαμβάνετε διαυγή υγρά ή ηλεκτρολύτες (φακελάκια Almora).

Διαυγή υγρά είναι τα ακόλουθα:

  • Νερό
  • Ποτά που λαμβάνουν οι αθλητές (περιέχουν ηλεκτρολύτες αλλά και σάκχαρα, γιαυτό θα ήταν προτιμότερο να τα διαλύσετε με νερό σε αναλογία μισό-μισό)
  • Ζελέ
  • Τσάι
  • Ζωμός

Συνεχίστε με:

  • Συνεχίστε να καταναλώνετε διαυγή υγρά έως ότου νιώσετε ότι τα ανέχεστε καλά, δεν κάνετε εμετό και ξεκινάτε να νιώθετε πείνα.
  • Στη συνέχεια δοκιμάστε σταδιακά να καταναλώσετε στερεά τροφή (δίαιτα ανάρρωσης από εμετό).
  • Η ποσότητα της τροφής θα πρέπει να είναι στην αρχή μικρή και πολλές φορές (6-8) την ημέρα.
  • Επανέλθετε στην κανονική σας δίαιτα αμέσως μόλις νιώσετε ότι μπορείτε να την ανεχθείτε, αλλά όχι απότομα και βιαστικά.

 

Δίαιτα ανάρρωσης από τον εμετό: %ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bd%ce%b1

  • Μπανάνα
  • Ρύζι
  • Χυμός μήλου
  • Φρυγανιά
  • Κομπόστα
  • Βραστά λαχανικά (καρότο, κολοκυθάκι, πουρέ πατάτας)
  • Κράκερς
  • Στεγνά δημητριακά (βρώμη)
  • Ζυμαρικά χωρίς σάλτσα
  • Βραστό φιλέτο κοτόπουλο

 

Αποφύγετε να φάτε ή να πιείτε για αρκετές ημέρες μετά τον εμετό τα παρακάτω:

  • Γάλα (κυρίως αγελαδινό)
  • Αλκοόλ
  • Πίτσα
  • Λιπαρά, τηγανητά, λαδερά, καυτερά / πικάντικα φαγητά
  • Ωμά φρούτα και λαχανικά
  • Σαλάτα

Προσοχή! Μην καταναλώνετε ασπιρίνη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Mesulid, Voltaren κλπ). Εάν πονάτε μπορείτε να πάρετε μικρή ποσότητα παρακεταμόλης (1-2 δισκία Depon, Panadol, Apotel).

Αξίζει να δείτε...

Πρωινό εβδομαδιαίο για το πιαιδί μου στο νηπιαγωγείο

Αυτό και αν είναι πρόβλημα. Όλα καλά μέχρι τον παιδικό σταθμό. Τα ζόρια όμως έρχονται ...