Τετάρτη , Οκτώβριος 17 2018
Home / Μαγειρική / Γλυκά / Σοκολατάκια με δημητριακά ολικής.

Σοκολατάκια με δημητριακά ολικής.

Χρησιμοποιήστε σοκολάτα κουβερτούρα, σταφίδες, αμύγδαλα καβουρντισμένα (ψίχα καθαρισμένη) και δημητριακά (νιφάδες ρυζιού με σιτάρι ολικής άλεσης).

Αφού λιώσουμε τη σοκολάτα προσθέτουμε τα αμύγδαλα, τα δημητριακά και τις σταφίδες, ανακατεύουμε καλά και ακουμπάμε κουταλιές από το μίγμα πάνω σε λαδόκολλα για να κρυώσουν.

loading...

Διατροφικό tip: Οι σταφίδες, που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, έχουν πάρει τη θέση της ζάχαρης. Η μαύρη σοκολάτα επίσης είναι γνωστή για τις ευεργετικές της δράσεις στην καρδιά και τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού!

Αξίζει να δείτε...

Σνακ για τα μωρά!

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές μητέρες είναι το πώς θα εξασφαλίσουν την ποικιλία στη διατροφή …