Παρασκευή , Δεκέμβριος 15 2017
Home / Διατροφή / Ροφήματα που «νικούν» τον χρόνο!

Ροφήματα που «νικούν» τον χρόνο!

Χυμός παντζάρι κατά της άνοιας

Σύμφωνα με μια έρευνα που είχε δημοσιευτεί το 2011 στο Nitric Oxide, οι ενήλικες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε νιτρικά άλατα –τα οποία περιέχονται στο παντζάρι- ενισχύουν την ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Έτσι προστατεύουν τον οργανισμό τους από παθήσεις όπως η άνοια.

Πράσινο τσάι κατά των φλεγμονών

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην θωράκιση του οργανισμού εναντίων των φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων, των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού αλλά και του καρκίνου.

Χυμός πορτοκάλι για καλή όραση

Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια πάθηση σχετικά με την όραση. Η βιταμίνη C που περιέχει ο χυμός πορτοκάλι είναι απαραίτητη για την πρόληψη κατά τέτοιων παθήσεων.Smoothies

loading...

Χυμός καρότου για καλή μνήμη

Τα καρότα περιέχουν λουτεολίνη, μια ουσία που ανήκει στα φλαβονοειδή και σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνει τις φλεγμονές που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή μνήμη.  Την ίδια ουσία μπορείτε να βρείτε στις πιπεριές, στο σέλερι, στο δενδρολίβανο και το θυμάρι.

Γάλα σόγιας για λιγότερες ρυτίδες και όμορφη επιδερμίδα

Οι ισοφλαβόνες που περιέχει το γάλα σόγιας βοηθούν στην διατήρηση μιας λαμπερής και σφιχτής επιδερμίδας ενώ βοηθήσουν και στην πρόληψη κατά των ρυτίδων, αφού εμποδίζουν την καταστροφή του κολλαγόνου.

Κακάο για υγιή καρδιά

Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονόλες, αντιοξειδωτικές δηλαδή ουσίες που βοηθούν στην υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης πίεσης, διαβήτη, άνοιας και παθήσεων των νεφρών.

Γκρέιπφρουτ για απαλό δέρμα

Το ροζ και το κόκκινο γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο που κάνει το δέρμα μας απαλό σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες.

Αξίζει να δείτε...

Κοτόπουλο με κρούστα αμυγδάλου και σταμναγκάθι σοτέ!!

Ένα κοτόπουλο πανέ που δεν θα πανάρετε με φρυγανιά, ούτε θα χρειαστεί να τηγανίσετε. Θα ...