Τετάρτη , Φεβρουάριος 21 2018
Home / Διατροφή / Μούσλι με φρούτα

Μούσλι με φρούτα

Συστατικά
  • 100 γρ. γάλα
  • 50 γρ. βρώμη
  • 1κγ. ζάχαρη
  • ½ κγ. κανέλα

Για το σερβίρισμα

  • 4 κ.σ γιαούρτι
  • 1 κγ. λιναρόσπορο
  • φρούτα της αρεσκείας μας

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε σε ένα μπολ  το γάλα,τη βρώμη, τη ζάχαρη, την κανέλα και ανακατεύουμε καλά με τη βοήθεια ενός κουταλιού.
  • Μοιράζουμε σε μπολάκια ή βαζάκια και αφήνουμε να σφίξει το μείγμα μας στο ψυγείο για 1 ώρα.
  • Όταν είναι έτοιμα, σερβίρουμε με γιαούρτι σε κάθε μπολ, λιναρόσπορο και φρούτα της αρεσκείας μας.
   Tip
Είναι ένα σνακ για όλες τις ώρες τις ημέρας! Μπορούμε να αποθηκεύσουμε σε βαζάκια και να το έχουμε μαζί μας π.χ. στη δουλειά μας

Αξίζει να δείτε...

Πρωτείνη και οι λόγοι που πρέπει να την καταναλώνουμε με μέτρο!

Η πρωτεΐνη ανήκει στα μακροθρεπτικά συστατικά της φύσης και παρέχει αμινοξέα στον οργανισμό, τα οποία ...