Παρασκευή , Απρίλιος 20 2018
Home / Διατροφή / Κόψε την όρεξη με… αχλάδι

Κόψε την όρεξη με… αχλάδι

Μάθε πώς το αχλάδι σε βοηθάει να σε βοηθήσει στο αδυνάτισμα!

Η κατανάλωση ενός μικρού αχλαδιού με τη φλούδα πριν από κάθε κύριο γεύμα μπορεί να αυξήσει το αίσθημα στομαχικής πληρότητας και να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης για φαγητό, περιορίζοντας έτσι το συνολικό αριθμό θερμίδων που προσλαμβάνεις καθημερινά.

loading...

Έρευνα που έγινε σε Βραζιλιάνες έδειξε ότι στο πλαίσιο μιας υποθερμιδικής δίαιτας οι γυναίκες που κατανάλωναν 2-3 αχλάδια καθημερινά έχασαν περισσότερα κιλά συγκριτικά με τις γυναίκες που λάμβαναν τις ίδιες ακριβώς θερμίδες, αλλά δεν έτρωγαν καθόλου αχλάδια.

 

Αξίζει να δείτε...

Σνακ για τα μωρά!

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές μητέρες είναι το πώς θα εξασφαλίσουν την ποικιλία στη διατροφή ...