Δευτέρα , Ιούλιος 16 2018
Home / Μαγειρική / Γλυκά / Η πιο νόστιμη light ζεστή σοκολάτα!

Η πιο νόστιμη light ζεστή σοκολάτα!

Μια σοκολάτα ρόφημα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά, είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να τελειώσει χαλαρά μια χειμωνιάτικη μέρα.

Μια σοκολάτα ρόφημα δεν αποτελεί ιδανική επιλογή σε κάθε περίπτωση. Δεν είναι όλα τα ροφήματα ίδια.

Τα έτοιμα ροφήματα μπορεί να περιέχουν 400 και πλέον θερμίδες, ενώ τα μείγματα σε σκόνη συνήθως χάνουν τα αντιοξειδωτικά κατά την επεξεργασία.zesth-sokolata-diaita

loading...

Αντί να παίρνεις έτοιμα, φτιάξε τη δική σου σοκολάτα ρόφημα με μόλις 170 θερμίδες:

Ζέστανε 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα σε κατσαρολάκι, ίσα ίσα μέχρι να πάρει βράση.

Πρόσθεσε 25 γραμμ. ψιλοκομμένη σοκολάτα υγείας (περίπου δύο κομματάκια) και μία πρέζα αλάτι και ανακάτεψε καλά.

Έπειτα, πρόσθεσε 3/4 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης (stevia, φρουκτόζη, ζαχαρίνη).

Όσο για τη σαντιγί και το σιρόπι καραμέλας, είναι καλύτερα να τα προσθέσεις μόνο σε ειδικές περιστάσεις.

Καλή απόλαυση!

Αξίζει να δείτε...

Σνακ για τα μωρά!

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές μητέρες είναι το πώς θα εξασφαλίσουν την ποικιλία στη διατροφή …