Σάββατο , Ιούλιος 22 2017
Home / Διατροφή & Υγεία / Ώρα για ένα δροσιστικό σμούθι με φρούτα και γιαούρτι!

Ώρα για ένα δροσιστικό σμούθι με φρούτα και γιαούρτι!

Ακόμα και αν δεν είστε λάτρεις των φρούτων, αυτό το ρόφημα θα σας κάνει να αλλάξετε γνώμη για τη νοστιμιά που μπορεί να σας προσφέρει ένας θρεπτικός και δροσιστικός συνδυασμός πολύχρωμων φρούτων. Τη διαφορά σε αυτή τη συνταγή κάνει η προσθήκη του γιαουρτιού που δίνει μια απαλή και πιο πλούσια υφή στον κλασικό φρουτοχυμό, κάνοντας σας να μην μπορείτε να σταματήσετε στο ένα ποτήρι.

Υλικά
1 ½ μπανάνα
1 ½ μήλο
10 φράουλες
1 κεσέ γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας μέλι
2 ποτήρια χυμού πορτοκάλι

Εκτέλεση
1. Βάζετε όλα τα υλικά πλην του χυμού στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά. Μόλις γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα, προσθέτε τον χυμό. Ανάλογα με το πόσο αραιό ή πυκνό θέλετε το ρόφημά σας, βάζετε και την ανάλογη ποσότητα χυμού.
2. Σερβίρετε σε ψηλά ποτήρια, ιδανικά με ένα χοντρό καλαμάκι.

ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!

Αξίζει να δείτε...

Λεμόνι: Ιδανικό φάρμακο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες!

Με άφθονη βιταμίνη C, είναι ιδανικό «φάρμακο» για την αντιμετώπιση λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας, ...