Σάββατο , Νοεμβρίου 18 2017
Home / Διατροφή / Γαρίδες σχάρας με ντομάτες

Γαρίδες σχάρας με ντομάτες

Υλικά (Για 4 άτομα)
16 γαρίδες Νο 2
4 ντομάτες
10 γρ. κουκουνάρι
10 γρ. παρμεζάνα
1/2 σκελίδα σκόρδο
30 ml ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι βασιλικό
Αλάτι
Πιπέρι
Εκτέλεση Αποφλοιώνετε και κόβετε στα τέσσερα τις ντομάτες. Τις βάζετε σε ένα ταψάκι και τις ψήνετε στους 140 βαθμούς Κελσίου για 30΄. Σε ένα μίξερ, ετοιμάζετε πέστο πολτοποιώντας το βασιλικό, την παρμεζάνα, το κουκουνάρι, το σκόρδο και το ελαιόλαδο. Ψήνετε τις γαρίδες στη σχάρα και τις σερβίρετε με τις ντομάτες και τo πέστο.
Θρεπτικά συστατικά
Βιταμίνες: Α, Β12, C, D, Ε Νιασίνη Κάλιο Μαγνήσιο Σίδηρο Ψευδάργυρο Φυλλικό οξύ Αλισίνη Πρωτεΐνες Ασβέστιο Φώσφορο

loading...

260 θερμίδες η μερίδα
Σημ.: Στις σαλάτες βάζετε 1 κουταλιά λάδι.

Αξίζει να δείτε...

Ψωμί του τοστ

Συστατικά 475 γρ. νερό 135 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 20 γρ. μαγιά ξερή 60 γρ. ελαιόλαδο ...