Πέμπτη , Οκτώβριος 19 2017
Home / Δίαιτα / Αποτοξίνωση των νεφρών με μαϊντανό και λεμόνι

Αποτοξίνωση των νεφρών με μαϊντανό και λεμόνι

Γιατί τα νεφρά χρειάζονται αποτοξίνωση

Τα νεφρά μας χρειάζονται καθάρισμα συχνά. Μια θεραπεία αποτοξίνωσης των νεφρών χρειάζεται να γίνει μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας για να είμαστε υγιείς σε όλο το σώμα. Να θυμάστε ότι σκοπός των νεφρών είναι να καθαρίζουν το αίμα μας και να απομακρύνουν τις περιττές απόβλητες ουσίες από το σώμα. Άρα τι μας συμβαίνει όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά και συσσωρεύουν πρωτεΐνη και τοξίνες; Το αίμα μας γεμίζει με αυτές τις τοξίνες και αρρωσταίνουμε – παθαίνουμε κολικούς, πέτρες στα νεφρά και άλλες ασθένειες. Όλοι βέβαια θέλουμε να αποφύγουμε κάτι τέτοιο. Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν ιδιαίτερα την υγεία των νεφρών μας, έτσι είναι σημαντικό να τις ακολουθήσετε πιστά:

  • Να πίνετε πολλά υγρά και να περιορίσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών
  • Περιορίστε την κατανάλωση κατεργασμένων τροφών
  • Αντικαταστήστε τις πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης με αντίστοιχες φυτικής προέλευσης
  • Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αλάτι, αποφύγετε τα γλυκά και τα οινοπνευματώδη ποτά

Βεβαίως και χρειάζεται προσπάθεια, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα νιώθετε πολύ καλύτερα…

Πώς ξέρω ότι ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση των νεφρών μου;

  • Πώς είναι τα ούρα σας και ειδικότερα τι χρώμα έχουν; Είναι μήπως σκούρα, σχεδόν σαν κόκα-κόλα; Αν ναι, αυτό αποτελεί μια ξεκάθαρη ένδειξη ότι υπάρχει πρόβλημα στα νεφρά.
  • Υψηλά επίπεδα σωματικής έντασης.
  • Πόνος στην πλάτη, ειδικότερα στο ύψος της μέσης, που μπορεί να μεταφέρεται και στην κοιλιακή χώρα.
  • Υπερβολική δίψα
  • Συχνή τάση για ούρηση χωρίς να έρχεται αίσθηση ανακούφισης μετά από αυτή.
  • Πρησμένοι αστράγαλοι ή ακόμα και πρήξιμο γύρω από τα μάτια.
  • Ανεξήγητη κόπωση.
  • Να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αποτελούν ένδειξη και διαφορετικών ασθενειών ή παθήσεων, αλλά αν έχετε δύο ή περισσότερα συγχρόνως καλό θα είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Πώς μπορείτε να καθαρίσετε τα νεφρά με μαϊντανό και λεμόνι;

. Μαϊντανός

  • Ο μαϊντανός είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό αφού βοηθά την αναγέννηση των κυττάρων και κινητοποιεί τα νεφρά
  • Είναι πλούσιος σε μεταλλικά στοιχεία που βοηθούν τα νεφρά να δυναμώσουν και απομακρύνει τις τοξίνες και τα λίπη από τα σημαντικά αυτά ζωτικά όργανα
  • Περιέχει βήτα-καροτίνη, χλωροφύλλη και βιταμίνη C, ουσίες ιδανικοί σύμμαχοι κατά των λοιμώξεων και των όγκων και βέβαια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Ο μαϊντανός είναι εξαιρετικό διουρητικό και βοηθά το σώμα να αποβάλλει τα υγρά με φυσικό τρόπο.
  • Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση βελτιώνοντας έτσι την υγεία των νεφρών.

2. Λεμόνι

Ο χυμός του λεμονιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και Β. Και οι δύο τους ενισχύουν τα αιμοσφαίρια των νεφρών και τα φροντίζουν, συνεισφέροντας αποτελεσματικά στον αγώνα κατά της υψηλής πίεσης. Βεβαίως και καθαρίζουν επίσης τα νεφρά. Τα λεμόνια είναι εκπληκτικά φρούτα.

loading...

Τα λεμόνια έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο αλλά υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, δηλαδή την ιδανική ισορροπία για τα νεφρά. Πράγματι, πολλοί γιατροί συστήνουν την χρήση χυμού λεμονιού ως υποκατάσταστο του αλατιού. Είναι εύκολο και πολύ υγιεινό.

Πώς θα έχω τα οφέλη του μαϊντανού και του λεμονιού;

 

Είναι πανεύκολο – στο άρθρο αυτό θα σας δώσουμε μια εύκολη συνταγή με μαϊντανό και χυμό λεμονιού που θα λατρέψει ο οργανισμός σας. Ιδανικά θα την ακολουθείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

 Πώς την φτιάχνω;

Χρειάζεστε πέντε ματσάκια μαϊντανό. Πρώτα πλύνετέ τα καλά και έπειτα βράστε ένα λίτρο νερό σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το μαϊντανό στο νερό που ήδη βράζει για να απελευθερώσετε τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Αυτή η συνταγή είναι κλασική και ίσως την έχετε ξανακούσει. Το φαρμακείο της φύσης δεν έχει διόλου ευκαταφρόνητα αποτελέσματα χάρη στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Όταν βράσει για λίγο ο μαϊντανός, προσθέστε το χυμό ενός λεμονιού και είστε έτοιμοι!

Αν αναρωτιέστε πότε πρέπει να το πίνετε, να ξέρετε καταρχήν ότι η συνταγή αυτή είναι για τέσσερα ποτήρια. Ξεκινήστε με ένα ποτήρι το πρωί, πάντα με άδειο στομάχι. Πιείτε ένα ακόμη μετά το μεσημεριανό, ένα στο μέσο του απογεύματος και ένα μετά το δείπνο. Θα βελτιώσει την πεπτική λειτουργία και βεβαίως, θα αποτοξινώσει τα νεφρά σας.

Μπορείτε να κάνετε το ίδιο μία-δύο φορές την εβδομάδα. Ίσως η γεύση σας φανεί λίγο δυνατή, αλλά μην ξεχνάτε ότι η συνταγή αυτή περιέχει πολλές βιταμίνες που θα σας δώσουν άφθονη ενέργεια και θα βοηθήσει ιδιαίτερα εάν πάσχετε από αναιμία. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσετε σήμερα κιόλας; Τα νεφρά σας θα σας ευχαριστούν!

Αξίζει να δείτε...

Μπορεί κάτι ελαφρύ να με χορτάσει;

Φυσικά και μπορεί, αρκεί να κάνεις τις σωστές επιλογές! Για την ακρίβεια, αυτό είναι το ...