Παρασκευή , Δεκέμβριος 15 2017
Home / Δίαιτα / Έτσι θα καθαρίσετε το συκώτι σας μέσα σε 30 μέρες

Έτσι θα καθαρίσετε το συκώτι σας μέσα σε 30 μέρες

Συμπτώματα από ένα πολύ επιβαρυμένο ήπαρ

Μερικά συμπτώματα μπορεί να “χτυπήσουν καμπανάκι” ότι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σας. Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, τότε κατά πάσα πιθανότητα το συκώτι σας έχει υποστεί βλάβη.

-Τα ούρα και κόπρανα σας δεν είναι κανονικά (χρωματισμός, πυκνότητα κλπ)

-Το δέρμα σας είναι κιτρινωπό και το χρώμα του δεν θα αλλάζει ακόμη και μετά τη βελτίωση της διατροφής σας

-Μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται μονοπυρήνωση

-Ο σκληρός χιτώνας του ματιού σας είναι κίτρινος ή/και κοκκινωπός από αιμοφόρα αγγεία που έχουν βλάβη

-Έχετε διαρκώς κάποια ενόχληση στο στομάχι ή προβλήματα με την πέψη σας

Ένα απλό τεστ ενζύμου, το οποίο μπορεί να γίνει στο γραφείο του γιατρού, θα σας δείξει αν τα ηπατικά σας ένζυμα είναι φυσιολογικό ή όχι.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν αυτές οι βλάβες του ήπατος. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι η πιο κοινή αιτία για ηπατικές βλάβες, επειδή το αλκοόλ έχει πολλές τοξίνες.

Εκτός αυτού και η ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες του ήπατος. Πολλά από τα λίπη, τα τηγανητά ή τα επεξεργασμένα τρόφιμα αφήνουν το “σημάδι” τους στο συκώτι σας. Εάν η διατροφή σας δεν περιέχει αρκετά φρούτα και λαχανικά, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος.

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες που έχουν σπουδαία οφέλη για την αποτοξίνωση του ήπατος και αντίθετα με άλλες θεραπείες, δεν έχουν και παρενέργειες.

loading...

Δείτε τις 4 βασικές μεθόδους για να καθαρίσετε το συκώτι σας σε λίγες εβδομάδες.

Φρέσκοι χυμοί

Ο φρέσκος χυμός είναι ό,τι χρειάζεται το σώμα σας για να αποβάλλει τις τοξίνες. Επενδύστε σε ένα καλό αποχυμωτή και σε βιολογικά φρούτα και λαχανικά, επειδή αυτό μπορεί τελικά να σώσει την υγεία σας. Δοκιμάστε διαφορετικές συνταγές και πίνετε άφθονο φρέσκο χυμό φρούτων, αλλά και λαχανικών, κάθε μέρα.thinkstock_rf_photo_of_woman_grocery_list

Έλαιο ρίγανης

Το συγκεκριμένο έλαιο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μολύνσεις στο σώμα σας, που προκύπτουν από την κακή λειτουργία του ήπατος σας.

Καθαρό νερό

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό στη διαδικασία αυτή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 4  λίτρα νερό. Αν δεν έχετε φίλτρο νερού στην βρύση του σπιτιού σας, προσπαθήστε να πίνετε αρκετό επιτραπέζιο ή μεταλλικό νερό.

Χυμός μούρων

Εκτός από τους υπόλοιπους φρέσκους χυμούς, δώστε έμφαση στον χυμό από βάκκινα, αφού έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλει τα μέγιστα στη διαδικασία της αποτοξίνωσης του ήπατος. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε φυσικό χυμό μούρων χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά.

Αξίζει να δείτε...

Κοτόπουλο με κρούστα αμυγδάλου και σταμναγκάθι σοτέ!!

Ένα κοτόπουλο πανέ που δεν θα πανάρετε με φρυγανιά, ούτε θα χρειαστεί να τηγανίσετε. Θα ...